ใครอยากมีอายุยืนยาว...ยกมือขึ้น!! ...
Prof. Gary Williamson จาก Department of Food Science, Leed University  ได้กล่าวถึงอาหาร 20 ชนิดจะช่วยทำให้คนเรามีสุขภาพที่ดี และที่สำคัญคือช่วยยืดอายุของเราให้ยาวนานขึ้น โดยบรรดาอาหารทั้ง 20 ชนิดนี้ส่วนใหญ่จะเป็นพวกผักผลไม้และก็มีเครื่องดื่มด้วยบางส่วน

ในอาหารดังกล่าวนี้ส่วนใหญ่จะมีสารที่เรียกว่า
“ Polyphenols”และสารอื่นๆ เช่น Tannins,Lignins, Flavonoids ซึ่งมีประโยชน์มากกับร่างกาย ช่วยชลอความแก่ ป้องกันเซลจากสารพิษสิ่งแปลกปลอมต่างๆ และยังช่วยป้องกันปัญหาเรื่องโรคหัวใจได้อีกด้วย  มิหน่ำซ้ำยังมีนักวิทยาศาสตร์จากสหรัฐอเมริกา อังกฤษ ออสเตรเลียหลายท่านก็ได้ยืนยันผลดังกล่าวเช่นเดียวกัน

อาหารทั้ง 20 ชนิดนี้ได้แก่

Apples  แอปเปิ้ล

Blackberries แบล็คเบอรี่

Black Tea  ชาดำ

Blueberries บลูเบอรี่

Broccoli บร็อคโคลี่

Cereal Bran  ธัญพืชผสมรำข้าว

Cherries เชอรี่

Cherry Tomatoes มะเขือเทศราชินี

Coffee กาแฟ

Cranberries แครนเบอรี่

Dark Chocolate  ช็อคโกแลต

Green Tea  ชาเขียว

Oranges  ส้ม

Peaches  ลูกพีช

Plums  ลูกพลัม

Rasberries  ราสเบอรี่

Red Grapes  องุ่นแดง

Red Onions  หอมแดง

Pinach  ผักขม

Strawberries  สตอเบอรี่

ยังไม่สายเกินไปครับ...ถ้าเราจะเริ่มทานอาหารดังกล่าว...นับแต่นี้เป็นต้นไป.......

ที่มา : www.telegraph.co.uk , Oct.19, 2008

.................................................................................
 
 
 
 
 

 
ชื่อร้าน  
 
ประเภทอาหาร  
 
งบประมาณ  
 
พื้นที่  
 
 
  New Page 1
อาหารนานาชาติ 37
อาหารไทย 6
อาหารญี่ปุ่น 65
อาหารจีน 7
อาหารเกาหลี 10
อาหารฝรั่ง 7
อาหารอินเดีย 1
อาหารเวียดนาม 3
ข้าวต้ม 1
หมูกระทะ / ย่างเกาหลี 46
สุกี้ / หม้อไฟ 26
ติ่มซำ 4
ขนมจีน 1
ขนมหวาน 4
อื่นๆ 8
 
 

 
 
 
    สงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย   บริษัท
 
© 2011 misterbuffet- All Rights Reserved.
สอบถามหรือลงโฆษณา 081-359 2463   Email:  admin@misterbuffet.com
 
 
 
จำนวนผู้ที่กำลังเข้าชม ณ ขณะนี้ ...
[127 คน]  
New Page 1