เเมคโครไบโอติกส์ คือ การสร้างความสมดุลให้ทุกด้านของชีวิต ทั้งด้านกาย อารมณ์ จิตใจ สังคม จิตวิทยา นิเวศวิทยา เป็นการดำเนินชีวิตประจำวันโดยเฉพาะ
เรื่องการรับประทานเเละการดื่ม เพื่อให้สอดคล้องกับธรรมชาติ เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีเเละเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังเเห่งชีวิต มีชีวิตชีวา มีความความสุขจากสุขภาพที่
เเข็งเเรงจากภายใน หากใครสามารถบริโภคตามกฎของธรรมชาติในชีวิตประจำวันได้ ชีวิตย่อมประสบกับสุขภาพที่เเข็งเเรงเเละมีความสุข เเต่หากในตรงกันข้าม คนที่ไม่สามารถปฎิบัติตามได้ ก็จะก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งส่งผลให้ร่างกายเสื่อมโทรมตามมา

หลักกการอาหารเเมคโครไบโอติกส์

1. อาหารเป็นพื้นฐานของสุขภาพเเละความสุข
2. โซเดียมเเละโปรเเตสเซี่ยม เป็นธาตุที่ต่อต้านเเละเสริมให้สมบูรณ์ในอาหาร หรือเปรียบเทียบได้กับ หยิน - หยางของอาหาร
3. ธัญพืชเป็นอาหารหลักของมนุษย์
4. อาหารควรอยู่ในสัดส่วนที่ครบถ้วน คงรูปเดิม ไม่ผ่านการขัดสี ปราศจากการปรุงเเต่งซึ่งได้จากธรรมชาติ
5. อาหารควรเกิดขึ้นเเละออกผลผลิตตามฤดูกาล

การรับประทานอาหารให้สมดุลดีนั้น ต้องกินผักตามฤดูกาลเเละผักที่ปลูกตามธรรมชาติให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดความสมดุล
ซึ่งร่างกายต้องการเป็นพิเศษเพื่อที่จะดำรงชีวิตอยู่ได้อย่างปรกติ การหลีกเลี่ยงอาหารที่ผสมสารเคมี เช่น สารกัดบูด สารปรุงเเต่งสี เป็นต้น อาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ ผ่านการเเปรรูปมามาก ซึ่งเป็นการยากที่จะทำให้ร่างกายสมดุลหากรับประทานอาหารจำพวกนี้เข้าไปมากๆ
 

 
โดยสรุป สำหรับเเนวทางปฎิบัติ ต้องนำไปประยุกต์
ใช้ให้เข้ากับช่วง อายุ เพศ อาชีพ การงาน เเละกิจกรรมที่ทำ เเต่โดยรวมเเล้วอาหารเเมคโครไบโอติกส์ คือการควบคุมการรับประทานอาหารเเบบองค์รวม ซึ่ง ประกอบไปด้วยหลายๆส่วนรวมกัน อย่างที่กล่าวไปข้างต้น

 

ที่มา : วารสารอเล็ตทรอนิคส์
กระทรวงสาธารณะสุข เรื่อง แมคโครไบโอติกส์

.................................................................................
 
 
 
 
 

 
ชื่อร้าน  
 
ประเภทอาหาร  
 
งบประมาณ  
 
พื้นที่  
 
 
  New Page 1
อาหารนานาชาติ 37
อาหารไทย 6
อาหารญี่ปุ่น 65
อาหารจีน 7
อาหารเกาหลี 10
อาหารฝรั่ง 7
อาหารอินเดีย 1
อาหารเวียดนาม 3
ข้าวต้ม 1
หมูกระทะ / ย่างเกาหลี 46
สุกี้ / หม้อไฟ 26
ติ่มซำ 4
ขนมจีน 1
ขนมหวาน 4
อื่นๆ 8
 
 
 
 
    สงวนลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย   บริษัท
 
© 2011 misterbuffet- All Rights Reserved.
สอบถามหรือลงโฆษณา 081-359 2463   Email:  admin@misterbuffet.com
 
 
 
จำนวนผู้ที่กำลังเข้าชม ณ ขณะนี้ ...
[780 คน]  
New Page 1